L’hypnose pour les sportifs

Très utilisé dans ce domaine aux États-unis, l’hypnothérapie devient un outil incontournable et votre meilleur allié pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs.

Vous êtes de plus en plus nombreux à venir à moi, et je dois dire que c’est à chaque fois un immense plaisir de vous accompagner !! Je vous aide à donner le meilleur de vous-même tout en respectant votre corps et votre énergie. Je vous aide à vous connecter à votre puissance personnelle et à avoir un mindset de champion!

Atteindre vos objectifs par l’hypnose

Un bon minset vous permettra d’atteindre vos objectifs plus rapidement et plus sereinement. 

La performance à porter de main : l’hypnose, la visualisation, sont des outils précieux souvent employés par les coachs pour vous ancrer en position de conquérant. Imaginer la victoire et les émotions qui y sont associées, envoie un signal à l’inconscient pour lui indiquer : « c’est ça que je veux », pour vous permettre de développer les ressources émotionnelles dont vous avez besoin pour évoluer.

Progresser : l’hypnose vous permet de visualiser et d’ancrer des mouvements particuliers, pour vous permettre de mieux les intégrer, et ainsi progresser plus vite. L’inconscient ne fait pas la différence entre ce qui est réel et imaginaire, alors, il suffit de lui montrer ce que vous souhaitez pour vous permettre d’être plus précis dans vos mouvements.

 Se connecter à votre puissance personnelle : il y a un warrior qui vit en vous. Un guerrier calme, inébranlable, empreint d’une immense force et d’une grande puissance intérieure. L’hypnothérapie vous aide à vous mettre en contact avec cette puissance, pour vous aider à avoir un mental de champion. Vos capacités sont innombrables, voir infinies. Il suffit juste de les réveiller.

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L’hypnose vous aide à gérer le stress

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 * Le stress: Le stress est une réaction du corps, mis en place en réaction à un évènement. Il peut être positif, ou négatif. Dans le 2ème cas, en découle alors une émotion ou des mixtes d’émotions auxquelles on a du mal à faire face. C’est là que j’interviens.

La compétition génère autant de bon que de mauvais stress ; autant d’attente que d’excitation. Il peut être présent déjà bien avant, ou pendant la compétition (voir après également). Il vous prend une énergie monstre, et diminue vos capacités physiques.

Un stress négatif peut générer beaucoup d’anxiété, de confusion, d’appréhension, de frustration, de doute, de panique même parfois. 

Avec l’hypnothérapie, je vous apprends à transformer ce stress qui vous plombe, pour partir plus zen, et retrouver le plaisir de concourir, afin que votre corps et votre mental vous donne le meilleur d‘eux -même le jour venu. Retrouvez le kiffe de la compétition !!

Affronter la peur de l’échec

« Si j’échoue, j’aurai fait tout ça pour rien » « tant d’énergie gaspillée »

La peur de l’échec peut vous paralyser, et génère un grand stress. D’ailleurs, on peut penser qu’il faudrait supprimer complètement la peur d’échouer, mais je vous propose autre chose…

Avec l’hypnose et l’hypnothérapie, je vous aide à transformer votre vision de l’échec pour moins l’appréhender, aller chercher cette peur paralysante à la source pour la transcender, la dissoudre, et retrouver votre puissance intérieure.

N’ayez pas peur de l’échec : Je sais que pour certains d’entre vous, l’échec n’est pas envisageable. Mais plutôt que de fuir, ou de nier cette possibilité, je vous propose de l’embrasser. N’ayez jamais peur d’échouer. Accepter la part de vous qui a peur d’échouer plutôt que de la nier. Cela vous permettra d’avancer plus sereinement, d’être plus fort même. Vos échecs méritent d’être célébrés, car ils construisent votre réussite, et vous ouvrent la voie royale de l’évolution.

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Se relever après un traumatisme

Les blessures, physiques ou psychologiques, les traumatismes génèrent également leur lot de peurs. 

Peur de se faire mal, peur de s’élancer de nouveau. Ses peurs nous gâchent le plaisir et vous empêchent d’évoluer.

Quand on subit un trauma, le mental va tourner au max certains boutons ; comme on monterait le volume d’une stéréo. Par exemple, il va pousser le volume de la peur de se blesser au maximum. Alors arrive toutes ses copines : frustration, colère, angoisse, et j’en passe.

L’hypnose vous permet d’aller visiter cette partie de vous qui a peur. Celle qui vous surprotège. Je vous propose de soigner ce traumatisme, de calmer la peur pour qu’elle retrouve sa juste place de protectrice, et ainsi retrouver le plaisir.

Je tiens à préciser que les peurs ont toutes un rôle à jouer et sont importantes ! C’est de l’instinct de survie ! C’est quand elles sont trop fortes, qu’il est alors temps d’intervenir et de prendre contact avec elle.

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Prendre soin de son corps

Ahhh les sportifs ! On a parfois tendance à traiter son corps comme une machine ( je m’inclus dans le lot ). Vous pouvez parfois vous en sentir déconnecté. Parce votre corps est votre meilleur allié, je vous aide en hypnothérapie à vous connecter à lui, à prendre soin de votre énergie, pour qu’il soit en mesure de vous apporter toutes ses capacités.

Remettre de la conscience sur le corps : l’hypnose est un outil incroyable qui vous permet de vous reconnecter à votre corps, en mettant de la conscience sur celui-ci, en communiquant avec lui, pour mieux lui apporter ce dont il a besoin. 

Se connecter à sa force physique : je vous aide à prendre contact avec votre énergie, et la vie qui circule en vous, pour vous permettre d’être plus ancré dans votre corps ; plus présent. Grâce à des outils comme la respiration, l’imagination, la visualisation, prenez contact avec la force vitale qui sommeille en vous.

Le corps blessé : Les blessures peuvent amener beaucoup de frustration, de colère, d’angoisse. Je vous aide à prendre contact avec votre corps blessé sous hypnose ; à apprendre à l’écouter, entendre son message, et accélérer le processus de guérison.

Qui suis-je?

Je m’appelle Aurore,

Je suis snowboardeuse, traileuse, grimpeuse. Je t’accompagne en hypnothérapie à chaque étape de ta préparation, physique et mentale, pour t’aider à donner le meilleur de toi-même.

Rendez-vous en présentiel sur Annecy ou en visio.

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